Pensionistsvømning

Tirsdag          kl. 13.30-14.30

Torsdag         kl. 13.30-14.30

Som pensionist  kan du svømme hver tirsdag og torsdag i Rønne Svømmehal .

Fra januar 2019  kan du nu også deltage i vandgymnastik den første halve time i svømmetiden tirsdag kl. 13.30 – 14.00

Det er ikke nødvendigt at mestre de store svømmefærdigheder for at være med, træningen er for alle

Beskrivelse:

Vandgymnastik er bevægelse i vand til musik.

Hensigten er at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led, og så arbejderdes naturligvis også med kondition.

Der bruges forskellige redskaber som skumslanger, plader og håndvægte.

Målsætning: 

At bidrage til et godt helbred ved at styrke hjerte, lunger og kredsløb, hvilket også omhandler god kondition og udholdenhed generalt

At træne kroppens muskler – bryst, arme, maveballer og lår

At bidrage til opnåelse af god smidighed.

Gennem individuelle hensyn , at sørge for at den enkelte får optimalt udbytte.

Vandgymnastik starter op tirsdag den  8. januar kl. 13.30 – 14.00

Er du pensionist er du velkommen til at svømme i alle svømmehallens åbningstider. Men tidsrummet kl. 13.30-14.30 hver tirsdag og torsdag er kun for pensionister.

Bemærk at der ikke er pensionistsvømning i skolernes ferieperioder.

Prisen følger vores normale prisstruktur. Du er velkommen til at betale for en billet fra gang til gang, men du er også meget velkommen til at købe 5-, 10- eller 20-turs kort, som bedre kan betale sig, hvis du har tænkt dig at komme og svømme flere gange.

Der vil hver gang blive sat en trappe i 25-meter bassinet samt et tovværk i den dybe ende af 25-meter bassinet, som man kan støtte sig til.

Velkommen til pensionistsvømning i Rønne Svømmehal.